Здраве tagged posts

Анаболни стероиди

Анаболните стероиди са химични вещества, служещи за повишаването на хормони в човешкото тяло (най-често на хормона тестостерон). Те са открити от преди половин век и дори културисти от времето на Арнолд са ги използвали. Доказан факт е,че те действат – те дават на атлетите повишената сила и мускулен растеж, към който се стремят. Анаболите или анаболните строиди обаче, нямат само и единствено положителни ефекти. Повишаването на човешките хормони води както до повишени резултати в залата, така и до доста тежки промени в тялото, които в някой случай са били фатални. Стероидите водят до 2 ефекта, така нареченият андрогенен ефект и така наречният анаболен ефект. Анаболният ефект е нещото, което дава положителните качества – повече сила, мощ, издръжливост, бързина, безкрайна енергия, никаква умора, оптимално възстановяване и прочие. Андрогенното действие е действието обаче, което до голяма степен бива подценявано от повечето момчето, използващи стероидите. Точно това андрогенно действие носи така наречените ‘неприятни’ странични ефекти, които дават отражение в последствие.

Прочетете повече

Как да се предпазим от кърлежи?

Годишно в България биват регистрирани близо 1000 случая на заболели от Лаймска болест и 800 от Марсилска треска. В тази статия ще дадем подробна информация за кърлежите и ще дадем някои професионални съвети за това как да се предпазите от тях.

Иксодовите кърлежи са най-често срещаните в страната и те са сериозен носител на болести и зарази. Ако сте ухапани от кърлеж, най-добре потърсете медицинска помощ, за да се установи дали сте заразен с някоя от опасните болести, за които споменахме в по-горните редове.

Кога се появяват кърлежите?

Кърлежите се появяват със затоплянето на времето, когато започват да „ловуват“. Може да ги видите още през месец март, дории по-рано, ако времето е достатъчно топло. Срещат се и случаи на ухапани хора от кърлежи още през февруари, така че трябва да бъдем внимателни. Обикновено, със свършването на месец април и през целия май болниците регистрират най-много ухапвания.

През горещите и сухи летни дни, когато липсват валежи, кърлежите намаляват. Те обичат влажните места и когато вода липсва, активността им спада значително. Разбира се, това не трае дълго, тъй като в края на август и началото на септември  насекомите се завръщат отново.

Прочетете повече

Лечебни билки

Още от древни времена билките са се използвали в храните или като лечебни средства. Всяка билка има своите индивидуални свойства като някои са отровни за ядене, но изключително полезни при правилна употреба за здравето. Други пък се използват като подправки или в определени храни и имат безценни вкусови качества, но нулев ефект за здравето. Трети имат комбинирано действие – тоест подходящи са, както за употреба в кулинарията, така и за лечебни цели.
Ако трябва да се фокусираме единствено върху положителните им качества за здравето, то това, което прави билките толкова предпочитани от хората е, че те са естествен начин за борба с определени заболявания. Не съдържат химикали или вещества, които вредят повече, отколкото помагат.
По какъв начин се консумират?
За да бъде една билка полезна е важно да се знае къде е приложима. Някои се приемат вътрешно – под формата на тинктури, чайове и пр. Други имат само външно приложение и се полагат на болното място или се правят компреси от тях.
Всички знаят как се приготвя чай, така че ще се спрем по-скоро на тинктурите (все още непознати за някои). Тинктура представлява „извлек” от дадено растение. Тоест се извличат полезните свойства на билката с помощта на разтвор, съдържащ алкохол. Важно е да знаете, че тинктурите може да имат определени противопоказания, но те са изписани на опаковките им. Добрата новина е, че могат да се закупуват без лекарско предписание. Просто трябва да следвате указанията им за употреба.

Прочетете повече

ТОП 6 полезни зеленчука

Нашите родители винаги са ни учили, че плодовете и зеленчуците са изключително полезни и ни препоръчват редовно да консумираме такива...

Прочетете повече